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Il melograno non è un ingrediente per la skincare. Sono tre, e fanno cose completamente diverse sulla tua pelle.
I semi danno un olio. La buccia dà un estratto. Il succo dà qualcosa di diverso ancora. La maggior parte dei brand confonde tutti e tre in una parola sull'etichetta, ed è così che finisci per pagare un beneficio che il tuo prodotto non può dare.
Questo frutto naturale è noto per gli antiossidanti, e quella reputazione è meritata. Quello che quasi nessuno spiega è che i nutrienti chiave dietro ogni beneficio si trovano in parti diverse del frutto.
Di seguito troverai i veri benefici del melograno per la pelle, quello che la ricerca supporta, e come usarlo dopo i 45 anni.
Punti chiave
- L'olio di semi di melograno, l'estratto di buccia e il succo portano composti diversi e offrono risultati diversi.
- L'olio di semi sostiene la tua barriera e lo strato esterno, quello che mantiene la pelle sana giorno dopo giorno.
- La ricerca sul collagene riguarda l'estratto di buccia, non l'olio di semi nella maggior parte dei prodotti.
- La prova umana più forte per i benefici anti-invecchiamento viene dal mangiare melograno, non dall'applicarlo.
- L'acido punicico si degrada in acqua e luce, quindi il formato del tuo prodotto è importante quanto i suoi ingredienti.
Cos'è il melograno e quale parte finisce nella skincare?
Il melograno (Punica granatum) fornisce tre materie prime separate alla skincare, e non sono intercambiabili.
- L'olio di semi di melograno è spremuto a freddo dai semi. Contiene acido punicico e altri acidi grassi, ed è quello che usa la maggior parte dei prodotti a base oleosa.
- L'estratto di buccia di melograno viene dalla scorza, portando punicalagine e acido ellagico.
- Il succo di melograno viene dagli arilli che mangi. Contiene vitamina C, e la maggior parte della sua ricerca guarda al berlo per la salute generale.
I ricercatori hanno testato questi affiancati e hanno scoperto che fanno cose quasi opposte.
Gli autori hanno descritto questo come una riparazione che funziona in direzioni opposte, con gli estratti acquosi che aiutano lo strato più profondo e l'olio di semi che aiuta la superficie. Questo è il motivo per cui gli estratti di frutta su un'etichetta meritano un secondo sguardo. "Estratto di melograno" senza nominare la parte ti lascia indovinare quello che hai effettivamente comprato.
7 benefici del melograno per la pelle
Ecco cosa fa effettivamente l'olio di semi di melograno, e quante prove stanno dietro a ognuno.
1. Combatte il danno dai radicali liberi causato dai raggi UV e dall'inquinamento
La tua pelle ha sempre creato le sue proprie difese antiossidanti. Dopo i 45 anni, ne crea di meno, proprio quando ne ha bisogno di più.
I radicali liberi sono molecole instabili create dall'inquinamento, dallo stress e dai raggi UV. Rubano elettroni dalle cellule della pelle sana, e quel danno si accumula silenziosamente negli anni finché non si mostra come opacità e rugosità.
Il melograno aiuta a combattere il danno dai radicali liberi causato dai raggi UV e dall'inquinamento. La ricerca di laboratorio suggerisce anche che i suoi antiossidanti proteggono la pelle dal danno UVB e UVA e aiutano a prevenire la rottura del collagene dall'esposizione ai raggi UV.
Due cose da chiarire. È lavoro a livello cellulare, non una prova di protezione solare sulla tua faccia. E il melograno non è uno strumento di prevenzione del cancro della pelle, quindi trattalo come supporto quotidiano piuttosto che come uno scudo. Questa lenta perdita di difesa antiossidante è una gran parte del motivo per cui la pelle matura perde luminosità, anche quando la tua routine non è cambiata.
2. Mantiene l'umidità e previene la secchezza
L'acido punicico è un raro acido grasso omega-5 che costituisce una grande parte dell'olio di melograno. È quasi unico a questa pianta.
Insieme agli altri acidi grassi nell'olio, aiuta a trattenere l'acqua nella pelle. Questo importa di più dopo i 45 anni, quando la tua barriera si assottiglia e perde umidità più velocemente di quanto non facesse.
La secchezza non è solo una questione di comfort. La pelle che ha perso acqua si siede più piatta e mostra le linee più chiaramente, ed è per questo che l'idratazione cambia come appare la tua faccia prima che qualcosa di strutturale sia cambiato affatto.
3. Sostiene la tua barriera cutanea
La tua barriera è lo strato esterno che mantiene l'umidità dentro e gli irritanti fuori. È costruita largamente da acidi grassi, ed è qui che entra in gioco l'olio di melograno.
Non tutti gli acidi grassi fanno lo stesso lavoro. L'acido linoleico aiuta a mantenere la barriera che controlla la perdita di acqua, e l'olio di semi di melograno è il 29% acido linoleico.
Gli oli vegetali funzionano anche sedendosi sulla superficie e rallentando la perdita di acqua, ed è parte del motivo per cui una texture più ricca trattiene l'idratazione meglio di una leggera.
Una barriera più forte sta silenziosamente dietro la maggior parte degli altri benefici su questa lista. Quando funziona correttamente, la pelle trattiene l'umidità, reagisce di meno e si recupera più velocemente.
4. Aiuta a calmare l'infiammazione e ridurre il rossore
Negli studi cellulari, l'olio di semi di melograno ha soppresso diversi marcatori infiammatori collegati all'irritazione.
Questo supporta il suo uso sulla pelle infiammata e lo rende un'opzione sensata quando vuoi calmare l'irritazione senza un principio attivo aggressivo. Gli stessi composti antinfiammatori aiutano anche a ridurre il rossore nel tempo.
Vale la pena notare: questo è lavoro di laboratorio piuttosto che una prova umana. Significa anche che il melograno non è un trattamento per certe condizioni della pelle infiammatoria come l'eczema o la psoriasi, che richiedono cure mediche appropriate.
5. Sostiene il rinnovamento nello strato esterno
La ricerca del 2006 ha scoperto che l'olio di semi ha incoraggiato l'attività nelle cellule cutanee più esterne, con un lieve ispessimento di quello strato.
La rigenerazione cellulare rallenta con l'età. La tua pelle usava sostituire le cellule danneggiate velocemente, e ora quelle cellule rimangono, ed è quello che dà alla pelle matura una superficie stanca e irregolare.
Questo rallentamento è anche il motivo per cui la pazienza conta più dopo i 45 anni di quanto non facesse a 30. Sostenere il rinnovamento nello strato esterno leviga gradualmente la texture della pelle, ma il cambiamento è reale e lento piuttosto che drammatico, ed è per questo che da quattro a otto settimane è una tempistica giusta.
6. Riporta una luminosità naturale
Un'idratazione migliore e una barriera più forte riflettono la luce in modo più uniforme sulla tua faccia.
È quello che la maggior parte delle persone intende effettivamente per pelle luminosa. Non shimmer, e non una finitura highlighter, ma una superficie uniforme che sembra pelle sana che fa il suo lavoro.
La pelle matura perde quella uniformità perché è più sottile e secca, non perché ha bisogno di più lucidatura. Se la tua pelle è sembrata piatta ultimamente, la soluzione è solitamente l'idratazione e il supporto della barriera piuttosto che un altro step di esfoliazione. Una carnagione radiante segue dalla pelle che sta bene.
7. Funziona anche dall'interno
La prova umana più forte per il melograno e la pelle viene dal mangiarlo, non dall'applicarlo.
I ricercatori hanno condotto una prova randomizzata, in doppio cieco di quattro settimane usando un integratore di melograno standardizzato piuttosto che frutta fresca o succo.
I ricercatori sono stati onesti nel dire che non potevano individuare il motivo. La loro migliore spiegazione è che il melograno è ricco di antiossidanti e potrebbe aiutare a proteggere dalla rottura del collagene. Lo stesso articolo nota che i composti di melograno hanno protetto le cellule della pelle dal danno UVA e UVB nei test di laboratorio.
Due cose da tenere a mente. Questa era una ricerca pilota con un piccolo gruppo, e i partecipanti hanno assunto un integratore concentrato, non una manciata di semi rosso rubino.
Quindi mangiare melograno è un'abitudine ragionevole per la tua salute generale. Non è un sostituto per quello che metti sulla tua faccia.
Il melograno davvero sostiene la produzione di collagene?
Non dall'olio di semi, no. È qui che la maggior parte degli articoli sul melograno sbagliano.
La solita affermazione è così: il melograno è alto in vitamina C, la vitamina C aiuta a sostenere la produzione di collagene, quindi il melograno mantiene la pelle soda. Ogni step suona bene, ma la catena si rompe nel mezzo.
La vitamina C si trova negli arilli e nel succo, non nell'olio di semi spremuto a freddo. Pressare i semi ti dà acidi grassi, non acido ascorbico.
La vera ricerca sul collagene punta all'estratto di buccia, che supporta il procollagene e limita l'enzima che scompone il collagene. Questo risultato è genuino. Semplicemente appartiene a una parte del frutto che raramente raggiunge la tua bottiglia.
Quello che l'olio di semi sostiene è la tua barriera, e la pelle ben idratata si siede ancora più liscia.
Perché la maggior parte della skincare al melograno non funziona mai
Tre cose si mettono in mezzo, e nessuna è colpa del frutto.
- L'acido punicico si ossida facilmente. Si decompone in luce, calore e umidità, quindi le formule ricche di acqua lavorano contro di esso dal primo giorno.
- La maggior parte dei prodotti è principalmente acqua. Sieri e lozioni corrono al 70-90% di acqua, spingendo l'olio molto più in basso nella lista.
- Le maschere fatte in casa perdono il punto. Mescolare succo di melograno fresco con miele ti dà composti solubili in acqua. Gli acidi grassi vivono nel seme.
Perché l'acido punicico ha bisogno di protezione: Un ingrediente che si degrada in acqua ha bisogno di un formato costruito intorno a quel problema. Rimuovere l'acqua è la soluzione più semplice, che è l'argomento dietro la skincare senza acqua dopo i 40 anni. Un balsamo si comporta molto diversamente da un olio viso o un siero qui.
Il melograno è sicuro per la pelle sensibile?
Il melograno è ben tollerato dalla maggior parte dei tipi di pelle, inclusa la pelle sensibile e secca. Le reazioni sono rare ma possibili.
A differenza del retinolo e degli acidi esfolianti, l'olio di semi di melograno non causa purging, peeling o formicolio. Questi principi attivi velocizzano il ricambio cellulare, ed è per questo che spesso ti lasciano con settimane di desquamazione e pelle irritata prima che qualcosa migliori.
Quella delicatezza conta quando la salute della pelle è già fragile. Ottieni il supporto antiossidante senza il periodo di recupero.
Comunque, fai un test su un'area piccola sulla tua parte interna del braccio e aspetta 24 ore. Controlla anche l'elenco completo degli ingredienti, poiché i balsami spesso contengono oli di frutta secca. Se hai una condizione della pelle o una storia di allergie, parla prima con il tuo medico.
Come i balsami artici senza acqua consegnano l'olio di semi di melograno alla pelle matura
Frøya Organics usa olio di semi di melograno spremuto a freddo nei balsami senza acqua. Senza acqua nel vasetto, il melograno si siede vicino alla cima della lista degli ingredienti invece di trovarsi dietro di essa.
Balsamo Giorno Antietà & Luminosità
Il Balsamo Giorno Antietà & Luminosità è l'unica formula che nomina il melograno nel suo blend, insieme all'olivello spinoso. Il melograno è il quarto di quattordici, abbinato all'aceto di rosa così il lavoro antiossidante è condiviso.
Applica un velo sottile sulla pelle pulita ogni mattina. Una quantità corrispondente a un dito è più che sufficiente, e se la tua pelle appare arancione hai usato troppo.
Balsamo Occhi Ultra Concentrato Anti-Occhiaie & Borse
Il Balsamo Occhi Ultra Concentrato Anti-Occhiaie & Borse contiene due materiali di melograno, olio di semi ed estratto di semi. Entrambi sono derivati dai semi, il che importa dato quello che ora sai sulla divisione.
Picchietta una piccola quantità intorno all'area degli occhi di notte. Contiene olio di mandorle dolci, quindi saltalo se hai un'allergia alla frutta secca.
Balsamo Giorno Rivitalizzante & Illuminante
Il Balsamo Giorno Rivitalizzante & Illuminante tiene la posizione più alta di melograno nella gamma, terzo di quindici. È stato costruito per la pelle mista e incline all'acne, con oli leggeri che non si siederanno pesantemente sulla pelle che già produce molto del suo olio. Sciacqua la tua faccia al mattino, poi applica un velo sottile.
Come aggiungere il melograno alla tua routine di skincare
L'olio di semi di melograno funziona meglio applicato quotidianamente sulla pelle pulita, in piccole quantità.
- Inizia pulito. Sciacqua o detergere così nulla si siede tra l'olio e la tua faccia.
- Usa una quantità corrispondente a un dito. I balsami senza acqua sono concentrati, e troppo si mostra come un cast arancione.
- Applica mattina, notte, o entrambi. Non c'è periodo di adattamento e nessun giorno di riposo.
- Dagli 60 giorni. I cambiamenti nel tono e nella texture della pelle richiedono da quattro a otto settimane.
- Mantienilo semplice. Più prodotti non è la stessa cosa che risultati migliori.
La coerenza batte la complessità, che è lo stesso principio dietro la migliore skincare per le donne oltre i 50 anni. Per la gamma più ampia, la collezione di balsami per la pelle matura è costruita nello stesso modo.
Come appare veramente 60 giorni con il Sistema Completo
L'olio di semi di melograno è un solido ingrediente antiossidante e barriera. Non è un costruttore di collagene, quindi i risultati vengono dall'uso coerente piuttosto che da un unico principio attivo potente.
È qui che un set semplice aiuta. Quattro step in un ordine fisso significa nessun ripensamento su quale prodotto funziona meglio, e la coerenza è quello che manca alla maggior parte delle routine.
Sessanta giorni è il test più giusto che puoi dare a qualsiasi balsamo, perché la forza della barriera, l'elasticità della pelle e la texture si spostano lentamente. Questi veri risultati di pelle da cliente vengono da donne che hanno usato gli stessi quattro step ogni giorno e hanno tracciato la differenza da sole.
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